蔡志賢的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間仁川機場Sky飯店 (Hotel Sky Incheon Airport)真棒^0^住起來超舒服的,

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給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

出國旅遊最常見的醫療需求，來自腸胃不適與疼痛，藥師表示國外就醫不若國內方便，民眾要有自我照護概念，胃藥、止瀉與軟便、止痛藥是3大常備藥；慢性病患建議多備1周藥量，以免遇到班機延誤或突發狀況，產生斷藥問題。

水土不服是出國旅遊最常見的問題，藥師沈采穎表示，由於食物屬性不同，加上到一個陌生環境，許多人或多或少都有腸胃問題，建議出國時帶著胃藥、止瀉藥、軟便劑備用。

胃藥選擇依有無病史而不同，沈采穎指出，曾有胃痛、胃食道逆流等問題者，建議使用胃乳片；若無相關病史，可選擇小蘇打為主成分的胃散，能緩解症狀及幫助消化。

腹瀉與便祕這兩種極端狀況，出國時也容易發生，由於多數腹瀉與吃進不潔食物有關，建議選購兼顧殺菌與吸附型止瀉效果的複方藥，否則若只是單純抑制腸子蠕動止瀉，細菌排不出來反而造成腹部不適等問題。

至於便祕是否該使用軟便劑，不是以幾天沒上大號評估，只要造成不舒服感覺就可使用，但不需要天天用。沈采穎形容腸子也像有時差般，經過調節後就能恢復順暢。至於軟便劑正確用法是睡前吃，隔天早上起床時排便。

另一個讓人難以忍受的問題是疼痛，睡不好、傷風感冒、走路扭傷都可能引發疼痛，不處理恐怕難以繼續行程，因此應準備止痛藥，幫助暫時緩解。

有些補充劑則有保健效果，沈采穎以自身經驗為例，建議透過每天補充益生菌，一方面幫助消化食物，也可預防水土不服問題；此外，旅途中容易累積疲勞，蔬果攝取往往不如大魚大肉，可補充維生素C和B群，維持好體力比較不容易生病。

注意事項

慢性病患每天該吃的藥，出國同樣不宜中斷，沈采穎提醒，不能只準備預計行程天數的藥量，最好多帶1周藥量，以免因飛機延誤或突發事件延遲回國，導致斷藥。

此外，即使有些地方和台灣時差達12小時，她建議依當地時間按時服藥，不過在去程與回程當天，用藥間隔因時差轉換可能拉長，由於慢性病患用藥往往不只1顆，行前應向醫師或藥師諮詢，看看什麼情況下補服哪顆藥為佳，不要貿然自己多吃藥。

專家觀點 沈采穎藥師

出國常備藥雖有大原則，但每個人體質與需求不盡相同，比如：有過敏者應準備相關藥品，去東南亞地區則要加強防蚊，建議事先向社區藥師做旅遊諮詢，提升出國時在健康方面的保障。

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政府推動「減香政策」引發宮廟業者集結凱道表達心聲，雖然遊行結束，事件看似暫告一段落。但相關議題仍在媒體間持續悶燒。環保署副署長詹順貴今( 28 )日受邀上廣播節目時再度強調，政府沒有要「滅香」。

詹順貴今天接受《POP Radio》廣播節目專訪時表示，整個環保署包括署長，都是在尊重宗教信仰的前提下，基於保護信眾、廟宇工作人員及周邊鄰里健康，鼓勵宮廟盡量減少燒香金，「相信只要誠心不變，神明一定會給予保佑」。

詹順貴表示，根據研究發現，劣質的香跟金紙，燃燒過程容易檢驗出苯、多環芳香烴等物質，容易導致罹癌風險、心血管疾病風險增加。因此才希望在尊重宗教信仰的前提下，可以繼續燒香，但把三炷香改成一炷，不僅兼顧信仰，也保障信眾及工作人員、鄰里的健康，讓社會更加和諧，「相信這也是神明樂見的」。

詹順貴強調，對於「減香」，環保署並沒有所謂「終極手段」或是要「滅香」，雖然有所謂「 10 年長期目標」，但也只是希望讓宮廟基於自主自發減少燒香及爐的數量。他說，「723眾神上凱道」的發起代表也指出「一爐一香」是他們能接受的底線，環保署也希望長期能讓全台宮廟都能朝「一爐一香」這個目標前進。另外，環保署也會跟經濟部標檢局及財政部關稅總局來討論，積極訂定進口金香標準，並加強抽驗。讓宮廟至少要燒，也可以燒本土化、品質較好的香金。

日前學甲慈濟宮出示台南市府民政局發出的公文，請業者配合環保局「紙錢集中燒」，在春節、中元等重要節慶執行封爐作業，並將祭拜後的紙錢集中載運到焚化廠，引發各界熱議。詹順貴說，可能大部分還是有一些誤會。他說，初一、十五宮廟本來就會燒金紙，只是量相對比較少，也不一定要集中燒，但是未來若各界有共識，環保署願意鼓勵各縣市宮廟集中設置金爐，也樂意提供技術協助。

詹順貴也澄清，現在有在做金紙集中焚燒的時段，主要是在焚燒量大的清明節及中元節，而且在進爐前也會請法師誦經、淨爐，才讓這些紙錢進入焚化爐燒。並沒有要求任何時候都要把金紙送焚化爐焚燒。

針對外界批評政府政策缺乏溝通，詹順貴說，其實環保署一直都有跟宮廟或民俗業者溝通，曾經也有立委帶著金香業者及學者來環保署跟他面對面談了 4 個小時，也取得一些共識。這次「眾神上凱道」前環保署也發現參與名單中有一些早已實行「一爐一香」的大廟，環保署也主動派員了解，才發現原來是宮廟誤解政府要「滅香」，經溝通後也解開誤會。

詹順貴說，環保署樂見上宮廟業者提出的「一爐一香」訴求，希望大家能夠一起來落實，這是一致的目標。

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